Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 111,10g | Hh: 257,13g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Züber Original Fıstık Ezmesi, Leblebi, Kuru Üzüm. Lounas: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Päivällinen: Yumurta Beyazı, Yumurta, Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Välipalat/Muut: Züber Original Fıstık Ezmesi , Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Fındık, Leblebi, Kuru Üzüm, Züber Original Fıstık Ezmesi , Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Fıstık Ezmeli Kurabiye. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|