Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 65,22g | Prot: 60,61g | Hh: 171,63g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Яшкино Чио Рио, Essen Конфета Даежь. Lounas: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Йола Казылык из Конины, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Välipalat/Muut: QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Голден Яблоко , Lay's Чипсы Сметана и Зелень. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|