Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 77,04g | Prot: 109,60g | Hh: 132,74g.
Lounas: Lemar Fleischbrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mecklenburger Küche Erbs Püree, Metzger Eisbein. Päivällinen: Seeberger Mandeln, Seeberger Mandeln, Eberswalder Würstchen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Metzgerfrisch Salami 1A, Metzgerfrisch Lachsschinken, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Aldi Eiweißbrot (35g). Välipalat/Muut: Banane, Coppenrath & Wiese Käse-Sahne-Mandarinen-Blechkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|