Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2512 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 135,99g | Hh: 367,79g.
Aamiainen: Красная Цена Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. Lounas: Перекресток Яблоко Красное, Белый Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Холодного Копчения. Päivällinen: Бон Пари Леденцы. Välipalat/Muut: KDV Карамель Кремка, Meller Ириска, Курабье, Красный Октябрь Маска, Красный Октябрь Конфеты "Ромашки", Яшкино Крокант с Миндалем, KDV Фруктовичи Вишня Владимировна. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|