|
😵 Ja, ne …. So irgendwie nicht 🤷🏻♂️
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 56,74g | Prot: 105,48g | Hh: 130,34g.
Aamiainen: Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme. Lounas: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Rispentomaten, Vollkornnudeln. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|