Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 43,78g | Prot: 141,46g | Hh: 177,06g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Красная Икра Икра Кеты, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Parmalat Молоко 1,8%. Päivällinen: Магнит Апельсин, ВкусВилл Сметана 15%, Картофель Отварной, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Магнит Апельсин, У Палыча Торт Красный Бархат. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|