Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 87,99g | Prot: 74,67g | Hh: 147,33g.
Aamiainen: Бутерброд с Красной Икрой, Вареное Яйцо, Fantelle Торт Киевский. Lounas: Fantelle Торт Киевский, Приготовленная Квашеная Капуста, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Жареная Картошка, Свинина Запеченая, Riunite Ламбруско. Välipalat/Muut: Бутерброд со Шпротами. lisää...
|
|
2344 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Murtomaahiihto - 2 tuntia, Apple Health - 20 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|