Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 72,23g | Prot: 136,27g | Hh: 123,70g.
Aamiainen: Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Манная Крупа, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lounas: Агуша Творог Детский 4,5%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Банан, Олейна Масло Растительное , Глобус Пеламида, Песочное Печенье. Päivällinen: Курага, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|