Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 82,73g | Prot: 107,32g | Hh: 149,19g.
Aamiainen: Голубика, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Curtis Чай Зеленый. Lounas: Оливье с Курицей, Семга Слабосоленая. Päivällinen: Пятерочка Черешня , Шампанское, Мясная Ферма Холодец. Välipalat/Muut: Кофемания Флэт Уайт , Виноград, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
|
1512 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaris84
|