Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 63,00g | Prot: 55,41g | Hh: 70,70g.
Aamiainen: Margarine, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Tomaten, Roi De Trefle Weichkäse Cremig-Mild, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, Leitungswasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Lounas: Rum, Leitungswasser, Haferflockenkeks. Päivällinen: Cocktailtomaten, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Leitungswasser, Aldi Forellenfilets. Välipalat/Muut: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Pringles Original. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marathon-Joe
|