|
ongelofelijk, maar waar! Trots op mezelf.
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 63,37g | Prot: 42,56g | Hh: 232,78g.
Aamiainen: Made Good Apple Cinnamon Granola Minis, Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, AH Halfvolle Melk, Banaan, Pink Lady Appels, AH Walnoten Ongezouten, Golden Fruit Gedroogde Ananas, Quaker Havermout (40g), AH Zongedroogde Rozijnen. Lounas: Suiker, AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel. Päivällinen: Knorr Broccoli Ovenschotel. Välipalat/Muut: Venco Schoolkrijt, Zespri Kiwi Gold. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|