|
Neustart 2022!
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 147,25g | Hh: 137,17g.
Lounas: Milsani Kräuterquark 10%, Gutfried Roast Chicken , Golden Toast Butter Toast, Popp Fleischsalat . Päivällinen: Ritter Sport Goldschatz, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Putenbrust Fleisch, Gurke (Geschält), Zucchini, Zwiebeln, Strauchtomaten. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Speisezeit Thai Suppe. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|