Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 74,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
507 kcal
|
Rasva: 25,17g | Prot: 36,08g | Hh: 35,99g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse. Lounas: Weintrauben. Päivällinen: Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen, Schafskäse, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|