Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 56,11g | Hh: 115,65g.
Aamiainen: Манго, Сыр Российский, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Агуша Молоко 3,2%. Lounas: Майонез, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Сахар, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Самогон, Шефмаркет Говядина Вырезка, Рис, Салат Овощной со Сметаной, Сибирский Стандарт Холодец Домашний, Хлеб Черный, Ананас. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Медовые. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|