Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3701 kcal
|
Rasva: 243,35g | Prot: 135,71g | Hh: 236,29g.
Aamiainen: Мандарины, Ulker Halley, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Селедка под Шубой. Lounas: Seven Nuts Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Селедка под Шубой, Карп Жареный. Päivällinen: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Seven Nuts Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Селедка под Шубой, Жареная Утка. Välipalat/Muut: Seven Nuts Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Азбука Вкуса Холодец . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|