Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 55,06g | Prot: 137,72g | Hh: 123,26g.
Aamiainen: Мельница Торт Домашний, ВкусВилл Яйцо Куриное, Магнит Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Океан Вкуса Креветки в Панцире. Lounas: Пекинская Капуста, Помидоры, Maxler Ultra Whey, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Hortex Клубника Замороженная, Мандарины, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Välipalat/Muut: Now Omega-3. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|