Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 54,70g | Prot: 56,59g | Hh: 135,17g.
Aamiainen: Quaker Large Flake Oats, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Redpath Brown Sugar. Lounas: Superstore Sliced Italian Loaf, Egg, Becel Margarine, Cheddar Cheese , Compliments Mild Chunky Salsa, Tostitos Scoops, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. Päivällinen: Potato, Vegetable Oil, Green String Beans, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) . Välipalat/Muut: Tangerines (Mandarin Oranges) , Baileys Baileys Deliciously Light, Carnation Light Hot Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|