Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 98,97g | Prot: 113,18g | Hh: 260,09g.
Aamiainen: Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Lounas: Asia Spezialitäten 12 Sushi, Proteinriegel. Päivällinen: Salatgurke. Välipalat/Muut: Avocado, REWE Blattspinat, Vitasia Sesam Geröstet, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina Neumann
|