Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 65,14g | Hh: 131,89g.
Aamiainen: Aldi Cashewkerne, Harvin Ananasstücke, Milbona Naturjoghurt, Ja! Haferflocken Zart, Kaffee mit Milch. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. Päivällinen: Harvin Ananasstücke, Freshona Cornichons, Cocktailtomaten, Aldi Serrano Schinken, Camembert, REWE Delikatess Käse Salami, Fleischsalat, REWE Bio Maiswaffeln. Välipalat/Muut: Milka Kuhflecken Schokolade, Aldi Cashewkerne, Wasa Delicate Crackers Sea Salt , Katjes Colalife. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|