Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
629 kcal
|
Rasva: 16,89g | Prot: 47,78g | Hh: 73,18g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Integral, Santa Clara Ricota Fresca. Lounas: Pepino (com Casca), Uva Itália, Filé de Frango Grelhado, Farofa de Ovo, Mangas, Cebolas, Tomates. Välipalat/Muut: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isacardoso123
|