Päiväkirja - sigitpurnomo7680, 03 tammi 22

Efek pulang kampung, sembarang dimakan Dan gk pernah bakar kalori. hmmm ...
Yg penting udh tengok orang tua.
Tinggal program lagi . 💪💪

89,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.    Vielä jäljellä: 24,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

883 kcal

Rasva: 32,55g | Prot: 43,90g | Hh: 116,49g.   Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Pakcoy, Sawi, Brokoli, Telur Rebus. Lounas: Sayur Asem, Tempe Goreng, Semangka, Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Kurma, Sunpride Banana, Indocafe Original Blend. lisää...

1856 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...