Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 30,35g | Prot: 45,74g | Hh: 189,04g.
Aamiainen: Plátano, Extracto de Vainilla, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Santa Clara Leche Deslactosada, Canela. Lounas: Clemente Jacques Chipotles Molidos, Pollo Teriyaki, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Brownie, Ricolino Duvalín, Dulces de la Rosa Mazapán . lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - holdinonyoux
|