Päiväkirja - thomi_st, 02 tammi 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022

73 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 18 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 tammikuuta 2022:

196 kcal

Rasva: 6,28g | Prot: 5,25g | Hh: 28,38g. Lounas: Philadelphia Roll. lisää...

1868 kcal

Harjoitus: Kyykky - 3 minuuttia, Vatsalihakset - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 5,6 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - thomi_st