Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 40,69g | Hh: 150,78g.
Aamiainen: Киндер Шоколадное Яйцо, Ritter Sport Марципан, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Соевый Соус, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Lounas: Kinder Country, Twix Mini, Halls Леденцы. Päivällinen: Ritter Sport Молочный Шоколад, Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Välipalat/Muut: Wrigley's Juicy Fruit , KDV Вафли Zebra, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - epdiuejsj
|