Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 35,14g | Hh: 80,96g.
Lounas: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Telur Rebus, ABC Sambal Asli ABC, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Cumi Goreng, Bakwan, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Risol Mayo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gema Sifaza
|