Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 85,64g | Prot: 160,69g | Hh: 96,57g.
Aamiainen: Gut & Günstig Deutscher Camembert, Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme. Lounas: Gutes Land Handkäse, Rinderhackfleisch. Päivällinen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Plätzchen. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|