Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 71,12g | Prot: 54,74g | Hh: 139,36g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Подорожник Эклер, Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Чай, Салат Оливье, Гречневый Суп. Päivällinen: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Красные Вишни, Кролик Тушеный. Välipalat/Muut: Яблоки (без Кожи), Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мандарины, KDV Вафли Твист. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|