|
Feiertage... *SchulterZuck* ... 😉
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 46,03g | Prot: 57,38g | Hh: 136,40g.
Aamiainen: Schafskäse, Milram Frühlingsquark Activ, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Lounas: Kaffee-Kuchen. Päivällinen: Lasagne mit Fleisch und Spinat. Välipalat/Muut: Schweppes Original Bitter Lemon, Kellogg's Smacks (25g), Weihenstephan Rahmjoghurt mit Traubenzucker, K-Classic Sauerkirschen. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a_n_n_i_a_
|