Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2392 kcal
|
Rasva: 129,44g | Prot: 87,09g | Hh: 225,07g.
Aamiainen: Nutrilite Протеиновый Порошок, Курага, Грецкие Орехи, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lounas: Гречка Отварная, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Päivällinen: Фасолевый Суп. Välipalat/Muut: Nutrilite Протеиновый Порошок, Грецкие Орехи, Global Village Сок Томатный, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Fazer Шоколад Молочный, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|