|
начинаются дни
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 68,69g | Prot: 120,84g | Hh: 123,76g.
Aamiainen: SPAR Торт Санчо, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Пшеничная, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Мандарины, Пятерочка Банан. Lounas: Увелка Гречка в Пакетиках, Утиное Мясо. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Частная Пасека Мёд Цветочный, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Азбука Вкуса Макадамия. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|