Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 73,70g | Prot: 51,81g | Hh: 163,91g.
Aamiainen: Мандарины, Булочка с Маком, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эльмика Хлебцы Кукурузные, Агуша Молоко 3,2%. Lounas: Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Päivällinen: Сибирский Стандарт Холодец Домашний, Салат Оливье, Селедка под Шубой, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Картофельное Пюре, Самогон, Юкон Групп Лаваш Тандырный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|