Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3059 kcal
|
Rasva: 142,10g | Prot: 165,07g | Hh: 232,22g.
Aamiainen: Мандарины, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Веселый Молочник Бифидок, Яйцо, Горянка Сыр. Päivällinen: ВкусВилл Морковка по-Корейски, Картофель, FITKIT Protein Cream Duo, Мираторг Антрекот из Говядины. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Ferrero Ferrero Rocher, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Merci Шоколадные Конфеты, Печенье из Цельной Пшеницы, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Justbar Протеиновый Батончик Арахисовый Десерт. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnyfatrunaway
|