Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2269 kcal
|
Rasva: 84,62g | Prot: 153,95g | Hh: 208,66g.
Aamiainen: ВкусВилл Кремчиз, Сахар, Ростовские Хлебцы Пшеничные. Päivällinen: Лаваш, Курица Гриль, Prosto Крупа Пшеничная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Урбеч Урбеч из Семян Льна, FITKIT Chocoron. lisää...
|
Painonpudotus 7,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnyfatrunaway
|