Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2014
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 67,11g | Hh: 118,67g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada. Lounas: Manzanas, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pechuga Pavo sin Sal, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza. Päivällinen: Panrico Donut Normal, La Casera Tinto de Verano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Surimi, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Carrefour Ensalada Baby Leaf, Auchan Corazones Alcachofas en Cuartos. Välipalat/Muut: Hacendado Cappuccino Natural Azucarado, Té (Infusión). lisää...
|
|
2718 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|