Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 104,94g | Prot: 112,00g | Hh: 175,89g.
Aamiainen: Milky Way Шоколадный Батончик, Тирамису ПП, Кофе с Молоком, Сметана , Долма. Lounas: Акконд Конфета Птица Дивная, Салат из Свеклы с Чесноком, Чай, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Форель Слабосоленая, Menza Салат из Говядины. Päivällinen: Яблоко, Don Shelldon Нутсы Лук Зелень. lisää...
|
|
1571 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|