Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 35,24g | Prot: 80,55g | Hh: 175,79g.
Aamiainen: Kaffee, Milch 1,5%. Lounas: Gutes Land Edamer, Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola, Eiernudeln. Päivällinen: Spreewaldhof Saure Gurken, Eisbergsalat, Quäse Rustica, Rasting Kalbsleberwurst, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Välipalat/Muut: Dornfelder, Elstar. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|