|
Até que o estrago não foi tão grande
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 90,36g | Hh: 97,65g.
Aamiainen: Ovo, Canela, Café. Lounas: Jaca, Bacon, Maxixe, Bullight Bife de Pernil, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Frimesa Queijo Mussarela, Maxixe, Substancia Canja de Galinha. Välipalat/Muut: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Camil Biscoitos de Arroz Integral . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alynefilheiro
|