Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 85,12g | Prot: 108,65g | Hh: 104,62g.
Aamiainen: Światowid Ser Cheddar, Lidl Chorizo, Mleczna Zagroda Masło Extra, Перекресток Яйцо Куриное, Мистраль Гречка Отварная. Aamiaisen jälkeen: Семга Слабосоленая, Almette Serek Jogurtowy, Biedronka Ogórek Gruntowy, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne, Winiary Majonez, Оливье без Заправки. Lounas: Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Auchan Ser z Niebieska Pleśnią, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Перекресток Яйцо Куриное, Biedronka Ogórek Gruntowy, Almette Serek Śmietankowy, Bonduelle Kukurydza. Päivällinen: Запеченный Картофель, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Куриное Филе Вареное, Salad Story Gęste Balsamico (Mała), Болгарский Перец, Biedronka Ogórek Gruntowy, Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Мандарины, Łowicz Borówka do Mięs i Serów, Zott Jogurt Naturalny, Kupiec Wafle Suche Podpłomyki bez Cukru. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|