Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 41,07g | Prot: 39,67g | Hh: 97,69g.
Aamiainen: Senseo Dark Roast, Droge Worst. Lounas: Gevulde Koek. Päivällinen: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Wortelen, AH Runder Gehaktballen. Välipalat/Muut: Mandarijn. lisää...
|
|
3198 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreitsema
|