Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 71,87g | Prot: 91,22g | Hh: 116,97g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. Lounas: Батон Нарезной, Ряба Майонез Провансаль, Сметана 15%, Оливье 1. Päivällinen: Гост Сгущёнка с Сахаром, Сырники 5%, Iberica Маслины без Косточки Mini, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyaTihaya
|