Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2484 kcal
|
Rasva: 124,23g | Prot: 51,11g | Hh: 290,26g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Honig, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Lounas: Marmelade, Eierkuchen. Päivällinen: Aldi Bergkäse, Fleischsalat, Migros Meerrettich Creme, Milfina Butter , Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Edeka Butter-Spekulatius. Välipalat/Muut: Rührkuchen, Butter-Croissants. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|