Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 35,75g | Prot: 58,13g | Hh: 101,01g.
Aamiainen: Melancia, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, Kim Pão de Forma Integral. Lounas: Laranjas, Abobrinha Cozida, Cenouras, Milho, Batata (com Casca), Alface, Frango Grelhado. Päivällinen: Alface, Frango Grelhado, Batata (com Casca), Abobrinha Cozida. Välipalat/Muut: Ameixa Seca, Danone Corpus Zero Morango. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adriana Bonilha
|