Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 38,59g | Prot: 84,36g | Hh: 192,35g.
Aamiainen: Gut & Günstig Magerquark, Bounty Bounty, Gastro Fruchtkörbchen, Walnüsse, Lindt Weihnachtsmann, Mandarine, Ja! Camembert 45%, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Marmelade, Gut & Günstig Magerquark. Päivällinen: Gulasch, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
|
2483 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 15 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wonny2586
|