|
вернулась
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 68,18g | Prot: 75,93g | Hh: 213,68g.
Aamiainen: Кешью, Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Pretto Сыр Рикотта, Чай. Lounas: ВкусВилл Джем Брусничный, Миндаль Миндаль, Кешью, Nestle Gold Honey Nut Flakes, Crownfield Bran Flakes, Tasty Life Muesli Bar Mango And Cereals, Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Alpro Soya Original Soya Drink. Päivällinen: ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, Яйцо, Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой. Välipalat/Muut: Козельский Ацидофилин, Don Shelldon Нутсы Сыр Чеддер. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
04 tammi 22 jäseneltä: And _ Podkatin
|
And _ Podkatin, не хватило сил продержаться без подсчетов, жуткий страх, хожу постоянно нервная, просыпаюсь по ночам по несколько раз :/ ну лан, зато нг +- весело встретила .... чет я слабая оказалась, не знаю наверное пока буду считать, но подняла лимит до 1500😬😬😬
04 tammi 22 jäseneltä: котенок гриль
|
А мне, наборот, в кайф не считать, пока у папы отдыхаю)) Приеду и постараюсь так же, чтобы в откат не уйти
04 tammi 22 jäseneltä: And _ Podkatin
|
And _ Podkatin, а мне без подсчетов начинает казаться что я жутко много ем, ну и без взвешиваний и замеров - что жутко поправилась, успокаиваюсь только когда с близким челом который можкт сказать что все нормально (( хотя блин, у меня сейчас конфетная диета ахахаххааххп не могу даже посчитать сколько я ем, поэтому щас у меня все оооочень примерно можно тоже сказать аля без подсчетов)) .. а ты умница:) рада за тебя искренне!!
05 tammi 22 jäseneltä: котенок гриль
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - котенок гриль
|