Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 34,27g | Prot: 63,85g | Hh: 226,23g.
Aamiainen: Itambé Leite Fermentado (80g), Café com Açúcar, Uva Itália, Visconti Pão de Forma Tradicional. Lounas: Ovo Mal Cozido, Tomates, Cenouras, Cenouras Cozidas, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Seara Lasanha 4 Queijos, Contra-filé. Päivällinen: Torresmo, Ovo Mexido, Vitamina de Banana. Välipalat/Muut: Uva Itália, Itambé Leite Fermentado (80g), Nutrigold Granola, Mel, Morangos. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|