Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 98,71g | Prot: 77,26g | Hh: 45,94g.
Aamiainen: Hoody's Keto Trail Mix, Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Babybel Mini Original Cheese, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Päivällinen: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|