Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 70,26g | Prot: 87,91g | Hh: 106,66g.
Aamiainen: Alpen Gold Шоколад Молочный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lounas: Alpen Gold Шоколад Молочный, Пиканта Икра из Кабачков, Куриное Филе, Макароны Отварные. Päivällinen: Несквик Конфета, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Жизнь Март Бедро Куриное Запечённое с Перцем Болгарским . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|