|
Retomando, engordei 1kg nas festas, e vamo que vamo
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 45,31g | Prot: 90,92g | Hh: 98,22g.
Aamiainen: Nescau Nescau com Leite. Lounas: Qualitá Tender Suíno. Päivällinen: Ferrero Ferrero Rocher (1), Ovo Frito, Queijo Coalho. Välipalat/Muut: Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Skol Beats, Nescau Nescau com Leite. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|