Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 41,38g | Prot: 45,95g | Hh: 159,71g.
Aamiainen: Cedea Fish Roll, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Tempe Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Päivällinen: Sari Roti Roti Gandum, Bubur Kacang Hijau. Välipalat/Muut: Pepaya, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maeGibran
|