Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 43,96g | Prot: 57,96g | Hh: 70,62g.
Aamiainen: Brokoli Dimasak (dari Segar). Lounas: Sambal Goreng, Telur Rebus, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Telur Dadar, Kering Tempe, Ayam Goreng. Välipalat/Muut: You C1000 Vitamin Lemon, Mr. Bread Roti Tawar Chocochips. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|